Coco-nut Life（ココナツライフ）は、
楽しい時間を過ごしながら、自然の中でリラックスしていく中で、からだのつまって鈍くなっていた感覚をクリアにしていけたらと考えています。

心も体も軽くなりクリアになっていき、本来の自分に戻る・本来の自分に気づいていくきっかけが持てたら…。

心をクリアにし、素直に受け止め、あるがままを受け入れていくことが自然な生き方であり、ヨガの考え方です。

Coco-nut Lifeでの時間は、何ものにもとらわれることなく、どうぞ素のままの自分を感じられるように楽に過ごしてください。

楽しくリラックスした穏やかな時間が持てるように、いらっしゃった生徒さんと話しながら、その時間の過ごし方も天候や参加者の気分に合わせてその都度アレンジしていきたいと思っています。
ですので、受け身で過ごすのではなく、自分が楽しい時間をすごしたいという気持ちでいてください。
同じ時間・人生を過ごすのでも、それを楽しく素敵なものにするかどうかは自分の心次第です。
わがままを言うのと自分の思うことを言うのは別と思って、意思を伝えて。相手のことを気づかいながら、でも、気にし過ぎないこと。

中庸、バランスのとれた状態でいられることが大事です。

そよ風に揺れる木のように、しっかりと根をはって、風は流れてもしなやかに揺れて真っ直ぐに立っていられるように…

ヨガのプログラムを通して、そんなことを感じるお手伝いが出来たらいいなと思っています。

 
＜Coco-nut Lifeの意味＞

Coconutは、ハワイやインドでとても大事な食物として生活に取り入れられています。
インドでは、路上のスタンドでココヤシの実をその場で割って、ココナツウォーターを飲んだりしています。また、インドのアーユルヴェーダのマッサージや、ハワイのマッサージなどでもココナツオイルが使われています。

私がインドでトレーニングを受けたヨガDr.も「ココナツオイルが一番良いんだ！」と話していました。

ココナツウォーターは天然のポカリスエットと言われるぐらい栄養価が高く、天然のミネラルやビタミンB群が豊富で、電解質溶液のためすばやく体内に吸収され脱水症状の緩和になるそうです。

Coco-nut Lifeでは『心とからだにうるおいを与えるような生活を』と思い、この名前をつけました。

また、ハワイ語で『Coco（ココ）』は『人とのつながり、共存』を意味し、英語で『Co-』は『共に』を意味することから、
プログラムで一緒になった仲間（先生と生徒）と同じ時間を共に過ごし、場所や経験の違う人と話をすることで何かの気づきや刺激になることが出来たらと考えるCoco-nut Lifeの想いも込めています。