プログラム料金

☆基本プラン(2泊3日)        48,000円 
☆少し長めにしっかりプラン(3泊4日) 70,000円 
☆ちょっと短め体験プラン(1泊2日)  25,000円 

 

【本格的にやりたい方・からだを整えたい方向け】

☆浄化法(シャットカルマ)でからだすっきりプラン(4泊5日) 93,000円

 

※長く参加したい方のために、日程が長くなると割安になります。

※日数は上記以外にも個別の希望に合わせて調整可能です

※女性最大3名1室でお泊り可能ですが、

 <4名以上>または<ご夫婦やカップルなどの男女グループ>で参加希望の方は、道場近くのキッチン付き宿泊施設にて実施可能です。ご相談ください。
※上記、税別価格

 

 

★基本プラン(2泊3日)
一度の説明・体験では、教えたことも頭に入らないと思いますし、ヨガを感じてもらうためには、まずリラックスして心穏やかな状態になってから何回か行わないと、感覚で捉えることができません。そして、せっかく交通費をかけて来るなら1泊ではもったいない! 静かできれいな宮古島に身をおいて心もからだも満喫しないと‼ そう考えての基本2泊プランです。
天候の都合もあるし、海がきれいではない日もあります。きれいな海を楽しむチャンスが2回あれば当たる確率もアップ。
仕事や家庭の都合で休みを取ることも難しいかと思いますので、「2泊」に内容をしっかりと盛り込みました。意外とあっという間に感じると思います。週末に合わせて一日でもお休みがとれる方には基本プランをおすすめします☆

 

 

★少し長めにしっかりプラン(3泊4日)
プログラムを受けた方から「3日目にようやく言われた事を思い出しながら行えた」「他では教えてくれない内容だから、もっと長く2週間くらい教わりたい」なんて声もありました。
基本をきちんと覚えて・感じて・自分を見つめる時間を持つには、3泊くらいあるといいと思います。

少しずつ積み重ねることで、からだと心に浸透していきます。呼吸法や瞑想、アサナ(ポーズ)での集中に慣れ、自然を感じる環境に身を置いていることが心地よくなってきます。そうしていくうちに、「今のこの一瞬」「ただ感じるだけ」の感覚も味わえてきて、抱えているものを手放していくことができると思います。

頭の中も整理されて自分の考えや心も見えてくる、そんな時間を過ごしてもらえたら。

これからの自分のために、意識を変える時間を☆

 

 

★ちょっと短め体験プラン(1泊2日)

長く受けられたらいいのですが、お休みが取れない方も多くいることを考え、たとえ時間が短くても、楽しんでもらっていい時間を持ってもらえたらと思い、短め1泊プランも設定しました。それぞれの、何かのいい機会になりますように☆

 

 

★浄化法(シャットカルマ)でからだすっきりプラン(4泊5日) 

浄化法(シャットカルマ)プランは、宮古島の海と太陽を感じながら、通常のプランで行う本来のヨガについてのお話しや、ヨガの呼吸法・浄化法・瞑想を行い、宮古島の素晴らしい海のシュノーケリングで楽しみながらリラックスして、静かな環境の中でまずからだと心を整えてから、浄化インドのヨガの本格的な浄化法(シャットカルマ)で浄化をしていくプランになります。

ストレスがかかる環境での消化不良、食事の過剰摂取、便秘、運動不足やストレスにより動きの悪くなっている内臓を動かし、普段の生活でからだの中にたまっている汚れや老廃物など、消化器官や呼吸器官につまっているものを流していきます。

浄化には浄化力が強くて元気になると言われている宮古島の海水を使って、静かな環境の中でリラックスしながら、ゆったりとした時間の中でからだと心を浄化していきます♪
からだが綺麗になると、鈍くなっていた感覚も研ぎ澄まされて、からだもすっきり、心もすっきりしてきます。

 

※1日目でからだと心の状態を見させていただいた上で、実施いたします。

 

※プランの詳細は、

『浄化法(シャットカルマ)プラン』のページへ!

 

 

 

<料金に含まれているもの>

ヨガ・シュノーケリング講習、ヨガマットレンタル、シュノーケリング道具レンタル(マスク、シュノーケル、グローブ、ブーツ、フィン、ウエットスーツ)、お茶、おやつ、ご飯食材、タオル、寝具レンタル、施設使用料


◆マスクはご自分の顔にあった物をご使用になりたい場合にはご持参ください。
度付きのレンズはございません。コンタクトの場合は、慣れないと装着の時や水が入った時に流れてしまう心配がありますので、ご了承の上、使い捨てをご使用することをお勧めいたします。度付きマスクをお持ちの方はご持参ください。


◆ブーツ・フィンのサイズはMサイズになります。足の小さい方・大きい方は靴下をはいて調整します。

(男性用のレンタルは別途1,500円にて貸し出し)

 

◆ウエットスーツはMサイズ・Lサイズがあります。

(男性用のご用意はありませんので、ご自分用のウェットスーツかラッシュガード等をお持ちください。)


持ちもの

水着、日焼け対策アイテム、帽子またはその代用品(日の出~日没まで必須)、サングラス(紫外線が非常に強いのであると○)、ウインドブレーカー等の上着(夏は日差し対策、冬は寒さ対策)、各自の着替え、洗面道具、

楽しむ気持ち☆
※度付きマスクをお持ちの方はマスクも。

※バスタオル・フェイスタオルは道場にございます

※帽子は、風が強いので紐付き、または、しっかりと抜けないもの


その他、注意事項など

◎現地集合・現地解散になります。
◎ココナツライフ~空港間の送迎があります。(事前予約/一日1便)

詳細は「アクセス」ページをご覧ください

 

◎シャンプーはからだと環境のため、髪にも優しい手作りせっけんをご用意しています。

 各自の好みのシャンプーがあればお持ちください。


◎近くに、徒歩10分以内の所に商店がありますが、お菓子や飲み物など簡単な物しか置いていません。

 必要な物はあらかじめご持参ください。


◎服装:


・春・秋-意外と寒い日あり、軽い上着が必要。
・夏-半袖・短パンになる位の暑さ。日差し&風で寒く感じるので長袖の上着は必要。


・冬-割と暖かく、太陽が出ると半袖になるほど暑い。曇ると着てきたセーターを着る程寒く感じる時もあり。

 


◎その他、何か気になることがあればお気軽にお問合せください。(9時~19時くらいまで)


☆オプション

<島をたのしもう!☆3時間プラン/4時間プラン/1日プラン>

 

 参加日初日や最終日に、リトリートの始まる前や終了後にオプションで島をめぐるプランも可能です。
意外と大きい島なので素敵なお店や眺めのいい景観スポットは点在しているため、女性がよろこびそうな素敵なカフェや美味しい食事の店・雑貨店など、島を知っているからこそいい場所にご案内できます♪

自分たちで回るよりも時間が短く効率よく回れるのもメリットです。

(予約状況次第で、他の予約が入っていない場合に可能です)

 

そのほかに、ローカルな宮古島的なスポットも案内可能です。


島を回るには車・レンタカーが必要です。お値段もレンタカーを借りるよりもオプションの方がお安い場合もあります。

また、レンタカーの営業所までの移動や手続きの時間も結構かかりますので、オプションの方が時間を無駄なく有効に使えます。
興味がありましたら、お問合せ時におたずねください。プランと費用をお知らせします。

(最近は観光客も多く、レンタカーが借りられない場合もあるため、借りたい場合にはお早めに予約することをお勧めします)

 

 

<ヨガ>

もっと宮古島でのヨガを楽しみたいという方は、

初日の午前中や、最終日の終了後に 追加でヨガレッスンが可能です。

<60分 2000円 / 90分 2500円 / 120分 3000円>

 

 

<シュノーケリング>

宮古島の海をめいっぱい満喫したい方のために、

初日の午前中や、最終日の終了後に 追加でシュノーケリングを楽しめます。

見たら思わず声が出てしまうほどの綺麗な海をめいっぱい楽しみたい方におすすめです。

 

3時間 5000円

(準備~シャワーまで、終了までの3時間)